Unser Magazin
Erfahre in unseren Beiträgen mehr über die digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) actensio sowie Wissenswertes zum Thema Bluthochdruck und Neuigkeiten aus der Forschung.
Wie wir durch mehr Bewegung unseren Blutdruck auch ohne Medikamente senken können
„Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen können, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.“ Hippokrates wusste bereits etwa 400 Jahre vor Christus, wie wichtig ein gesunder Lebensstil, allen voran körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung, für unser Wohlbefinden sind.
Lebensstilintervention bei Hypertonie: die richtige Ernährung bei Bluthochdruck
Ein zentrales Element der empfohlenen Lebensstiländerungen bei Bluthochdruck ist unsere Ernährung. Unser Blog-Beitrag erklärt, worauf es bei einer gesunden Ernährung zur Blutdrucksenkung ankommt und was genau die DASH-Diät damit zu tun hat.
actensio Videos
In unseren Videos erfährst du, wie actensio dabei hilft, den Blutdruck zu senken und auch Fachpersonen überzeugt.
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