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Hoher Blutdruck: Was kann ich jetzt machen?
Hoher Blutdruck, auch bekannt als Hypertonie, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die oft unbemerkt bleibt, da sie selten direkte Symptome verursacht. Unbehandelt kann Bluthochdruck jedoch zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenschäden führen. In diesem Beitrag erfährst du, was du bei hohem Blutdruck machen kannst, um deine Blutdruckwerte zu verbessern und so auch […]
Gesunder Blutdruck: Das kannst du für optimale Blutdruckwerte tun
Ein gesunder Blutdruck spielt eine zentrale Rolle im Herz-Kreislauf-System und hilft, schwerwiegende Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall zu verhindern. Dauerhaft hoher Blutdruck, bekannt als Hypertonie, erhöht das Risiko für Herzkrankheiten erheblich. Forschungen zeigen, dass eine Senkung des systolischen Blutdrucks unter 120 mmHg das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die allgemeine Sterblichkeit signifikant reduzieren kann. In diesem […]
Gesunde und einfache Rezeptideen bei Bluthochdruck
Die Art, wie wir leben, hat einen entscheidenden Einfluss auf unseren Blutdruck. Neben ausreichend körperlicher Bewegung und einem gesunden Umgang mit Stress spielt auch unsere Ernährung eine wichtige Rolle. Insbesondere unser Salzkonsum kann jedoch den Blutdruck erhöhen und das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle steigern.
Bluthochdruck und Hitze: Sicher durch den Sommer
Mit den steigenden Temperaturen kommen nicht nur Sommergefühle und Urlaubsfreuden auf, sondern auch potenzielle gesundheitliche Herausforderungen, insbesondere für Menschen mit Bluthochdruck. Bluthochdruck, auch als Hypertonie bekannt, ist eine häufige Erkrankung, die als Hauptrisikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gilt. Diese sind die führende Todesursache in Deutschland und verursachen etwa 40% der Sterbefälle. Bei zu hohen Temperaturen über 25 […]
Meine Erfahrungen mit actensio: "Dank actensio konnte ich Medikamente absetzen"
Seit 20 Jahren Bluthochdruck-Patientin und familiär stark vorbelastet: Lange Zeit dachte die 62-jährige Gabriele aus Essen, dass sie ihren Bluthochdruck ausschließlich mit Medikamenten unter Kontrolle bringen kann. Als ihr ein Kollege actensio empfahl und sie sich erfolgreich mit den Themen Bewegung, Ernährung und Stressmanagement auseinander setzte, konnte sie sogar ihre Medikamente reduzieren.
Salz und Bluthochdruck: Wie sich Salzkonsum auf deine Gesundheit auswirkt
Bluthochdruck, auch als Hypertonie bekannt, ist eine häufige Erkrankung, die als Hauptrisikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gilt. Diese sind die führende Todesursache in Deutschland und verursachen etwa 40% der Sterbefälle. Wichtig zu wissen: Die Art, wie wir leben, hat einen entscheidenden Einfluss auf unseren Blutdruck. Neben ausreichend körperlicher Bewegung und einem gesunden Umgang mit Stress spielt auch […]
