Wieso können nicht alle Trainingsmodule auf einmal freigeschaltet werden?

Mit dem schrittweisen Freischalten der Module und den Pausen zwischen den Einheiten wollen wir den Nutzer:innen ermöglichen, die dort vorgestellten Inhalte zu verinnerlichen und umzusetzen.

Die Trainingsmodule sind in folgende Themen unterteilt:

• körperliche Aktivitäten und sportliche Aktivitäten 
• Ernährung und Essgewohnheiten
• Stresserleben, Stressempfinden und Schlaf