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Wieso können nicht alle Trainingsmodule auf einmal freigeschaltet werden?

Mit dem schrittweisen Freischalten der Module und den Pausen zwischen den Einheiten wollen wir den Nutzer:innen ermöglichen, die dort vorgestellten Inhalte zu verinnerlichen und umzusetzen.

Die Trainingsmodule sind in folgende Themen unterteilt:

  • körperliche Aktivitäten und sportliche Aktivitäten 
  • Ernährung und Essgewohnheiten
  • Stresserleben, Stressempfinden und Schlaf
Inhaltsverzeichnis